4000 conditie-oefeningen voor thuis, school en club

Type:
boek
Titel:
4000 conditie-oefeningen voor thuis, school en club
Auteur:
Dufour, Walter
Jaar:
1987
Taal:
Nederlands
Uitgever:
Gent : Publicatiefonds voor Lichamelijke opvoeding, 1987
Paginering:
320 p.: ill.
Plaatsnummer:
SJS.BOEK.616.6 DUFO 87 (Sint-Jorisstraat Brugge)
SJS.BOEK.616.6 DUFO 87 (Sint-Jorisstraat Brugge)
ISBN:
9070870096
Onderwerp:
Fitness
Samenvatting:
Dit boek bundelt een 4000-tal formele en functionele oefeningen die thuis, op school en in de club kunnen worden uitgevoerd. Enerzijds beschrijft de auteur oefeningen voor armen, benen en romp die gerangschikt zijn, zowel op anatomische basis als volgens moeilijkheidsgraad. Anderzijds geeft hij een aanbod van sprongen, hang-, kracht- en behendigheidsoefeningen, gerangschikt naar stijgende intensiteit.
Permalink:
http://bib.howest.be/catalog/hws01:000816220